春節(jié)過(guò)去了，此時(shí)是春夏秋冬交替的季節(jié)。很多抵抗力差的朋友開(kāi)始緊張。季節(jié)變化，氣溫不穩(wěn)定，早晚溫差大，病菌傳播種類多。如果你不小心，你會(huì)感冒的。這個(gè)時(shí)候，養(yǎng)生很重要。在這段時(shí)間里，我們不僅要保暖，還要注意飲食。季節(jié)變化是胃腸疾病的高發(fā)季節(jié)，胃腸蠕動(dòng)緩慢，容易產(chǎn)生毒素，導(dǎo)致便秘或各種不適癥狀。個(gè)這個(gè)時(shí)候要多吃高纖維的蔬菜水果，既能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘，又能保養(yǎng)皮膚，讓身體變得更好。那么，深圳農(nóng)產(chǎn)品配送了解每天吃哪些水果蔬菜比較好呢？